เรื่อง ดีต่อใจ
ผู้แต่ง จิตร์ จิตฺตสํวโร
สำนักพิมพ์ ฟรีมายด์
เลขมาตรฐานหนังสือ 9786164030701

ดีต่อใจ เป็นหนังสือที่เราได้รับมาจาก
คุณปูเป้ แอดมินเพจ หนังสือเล่มนี้น่าอ่านนะ ค่ะ 🙂

เมื่อช่วงต้นปี ตอนที่รู้จัก ClubHouse ใหม่ๆ
ชาวรีวิวหนังสือเคยเปิดห้องชวนกันคุยเรื่องหนังสือ
ชวนกันมาป้ายยาเล่มโปรด
ในวันนั้น คุณปูเป้ ได้แนะนำหนังสือเล่มหนึ่ง
เราจำคำแนะนำโดยละเอียดไม่ได้แล้ว
แต่จำได้ว่าเรารู้สึกสนใจ
สุดท้าย คุณปูเป้เลยอุตส่าห์ส่งหนังสือเล่มนั้นมาให้ถึงบ้าน ..
ผ่านมาหลายเดือน เพิ่งมีโอกาสได้อ่าน
พบว่า ดีต่อใจ เป็นหนังสือที่ดีมากจริงๆ ค่ะ

บทความในหนังสือ
เป็นคำแนะนำการจัดการจิตใจของเราแบบนำไปใช้จริงได้
ถ้อยคำเป็นมิตร เมตตา ปลอบประโลม
พินิจดูดีๆ นี่คือธรรมะนี่แหละ
แต่เป็นธรรมะที่ถูกย่อยมาแล้วสำหรับคนทั่วไป
คนที่ยังมีรัก ชอบ โกรธ เกลียด
มีความพอใจ ไม่พอใจ เบื่อหน่าย เศร้าซึม ฯลฯ
อ่านง่ายและดีต่อใจสมกับชื่อหนังสือ

หลายครั้งระหว่างอ่านหนังสือเล่มนี้
เราเผลอหายใจตามจังหวะวิธีของผู้เขียน
ซึ่งเป็นจังหวะวิธีของธรรมะ
และทำให้รู้สึกดี รู้สึกเบาสบาย
บางขณะที่อ่าน เรามีอาการปวดคอและไหล่
ขณะหายใจเช่นนั้น อาการปวดก็เบาบางลงอย่างไม่ทราบสาเหตุ
บางทีอาจเป็นเพราะเราเอาใจออกจากไหล่
ไปจับอยู่กับลมหายใจแทน

นอกจากนี้ ระหว่างอ่าน เรายังได้ดูจิตใจของเราเองไปด้วย
มีหลายตอนในหนังสือที่ชอบค่ะ
โดยเฉพาะตอนที่สอนให้เราเขียนบันทึกก่อนนอน
ถึงสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน
บันทึกอย่างสั้นๆ เมื่อรวมกันหลายวัน และหลายหน้า
สิ่งนี้จะช่วยปลอบประโลมใจตัวเราเองในวันที่เหนื่อยล้า

ดีใจที่ได้อ่านหนังสือเล่มนี้ และขอบคุณคุณปูเป้
ที่ทั้งแนะนำ และยังส่วหนังสือมาให้อ่านด้วย
ขอบคุณมากๆ ค่ะ 🙂

ปล. ใครสนใจข้อมูลเพิ่มเติม แนะนำให้คลิกไปอ่านในเพจ วิชาใจ ค่ะ 🙂